Uppvärmningen

Att köra ett uppvärmningsprogram är ypperligt för kroppen för att bli förberedd på arbetet!

Här nedan får du tillgång till uppvärmningsprogram med musik och speaker, utan kostnad. Det finns också planscher med uppvärmningsrörelserna till de olika programmen som går att skriva ut.

Logga in med din e-postadress och du får tillgång till respektive program att ladda ner, på t ex PC eller i telefonen, eller spela upp direkt.

Önskar du CD-skivor så gå till fliken beställ material här. Vi säljer skivor så länge det finns kvar i vårt lager.
 

 

Nedladdningsbara affischer och instruktioner för ovanstående uppvärmningsprogram

Program 11

Program 12

Program 13

Program 14